Questões de Educação Física

Para aumentar a força muscular de um cliente adulto, já fisicamente bem condicionado, é preciso sistematizar a progressão da carga a ser aplicada. Para isso, o profissional de Educação Física deve manipular a intensidade do exercício, o número de repetições

a) em uma dada intensidade, a velocidade/ritmo da repetição, o intervalo de descanso e o volume do treinamento.
b) independentemente da intensidade, a velocidade/ritmo da repetição do exercício, o intervalo de descanso e o volume do treinamento.
c) em uma dada intensidade, a velocidade/ritmo da repetição, o intervalo de descanso e a alimentação.
d) em uma dada intensidade, o intervalo de descanso, o volume do treinamento e a alimentação.
e) independentemente da intensidade, a velocidade/ritmo da repetição, o volume do treinamento e a alimentação.

A resposta correta é:

O estabelecimento de metas é uma estratégia muito eficaz para garantir, ou mesmo melhorar, o engajamento das pessoas em um programa de atividades físicas. Para essa estratégia ser bem sucedida o profissional de Educação Física deve, junto com o participante, estabelecer metas mensuráveis,

a) genéricas, fáceis e delimitadas a curto e médio prazos.
b) específicas, difíceis e delimitadas a longo prazo.
c) genéricas, realísticas e delimitadas a curto e médio prazos.
d) específicas, realísticas e delimitadas a curto e médio prazos.
e) específicas, fáceis e delimitadas a longo prazo.

A resposta correta é:

O condicionamento cardiorrespiratório reflete a capacidade cardíaca de bombear sangue rico em oxigênio para os músculos (HOWLEY e FRANKS, 2007). No contexto de um programa de atividade física, a avaliação desse tipo de condicionamento é recomendada para

a) determinar as respostas fisiológicas de repouso e durante o trabalho submáximo ou máximo, fornecer uma base para a programação de exercícios, avaliar o risco de doenças cardíacas e estimar a força muscular localizada.
b) determinar as respostas fisiológicas durante o trabalho máximo, fornecer uma base para a programação de exercícios, preparar o aluno para as atividades do programa e determinar a capacidade individual de realizar uma atividade específica.
c) estimar a motivação do participante em situações de repouso e durante o trabalho submáximo ou máximo, fornecer uma base para a programação de exercícios, avaliar o risco de doenças cardíacas e determinar a capacidade individual de realizar uma atividade específica.
d) estimar a motivação do participante em situações de trabalho máximo, fornecer uma base para a programação de exercícios, preparar o aluno para as atividades do programa e determinar a capacidade individual de realizar uma atividade específica.
e) determinar as respostas fisiológicas de repouso e durante o trabalho submáximo ou máximo, fornecer uma base para a programação de exercícios, avaliar o risco de doenças cardíacas e determinar a capacidade individual de realizar uma atividade específica.

A resposta correta é:

São componentes do condicionamento físico relacionado à saúde:

a) composição corporal, força e resistência muscular, flexibilidade e função cardiorrespiratória.
b) composição corporal, força e resistência muscular, equilíbrio e função cardiorrespiratória.
c) nível técnico de execução e coordenação motora, força e resistência muscular, flexibilidade e respiração.
d) equilíbrio, força e resistência muscular, coordenação e função cardiorrespiratória.
e) nível técnico de execução e coordenação motora, coordenação, força e resistência muscular e função cardiorrespiratória.

A resposta correta é:

A relação benéfica do exercício físico sobre a diabete do tipo 1 e 2 já é bastante conhecida. Especificamente em relação a diabete tipo 2, o exercício físico regular contribui para

a) diminuir concentrações de glicose sanguínea em jejum, melhorar a tolerância à glicose e diminuir a sensibilidade à insulina.
b) aumentar concentrações de glicose sanguínea em jejum, melhorar a tolerância à glicose e a sensibilidade à insulina.
c) diminuir concentrações de glicose sanguínea em jejum e melhorar a tolerância à glicose e a sensibilidade à insulina.
d) diminuir concentrações de glicose sanguínea em jejum, diminuir a tolerância à glicose e melhorar a sensibilidade à insulina.
e) eliminar completamente a glicose sanguínea em jejum, melhorar a tolerância à glicose e melhorar a sensibilidade à insulina.

A resposta correta é:

Ao administrar um teste de corrida de 12 minutos, um participante tem seu desempenho classificado no percentual 7 da tabela de referência do teste. Isso significa que

a) o desempenho do participante o coloca no grupo dos 7% piores desse teste.
b) o participante tem um desempenho considerado típico ou normal em relação a uma população de referência.
c) que 7% dos indivíduos da população de referência tem o mesmo desempenho do participante.
d) o participante foi o sétimo a finalizar a corrida.
e) esse participante pode estar sofrendo de algum tipo de doença cardíaca.

A resposta correta é:

Segundo o Conselho Federal de Educação Física, a Ginástica Laboral refere-se a realização de exercícios físicos no ambiente de trabalho, durante o horário de expediente, para promover a saúde dos funcionários e evitar lesões de esforços repetitivos e doenças ocupacionais. A ginástica laboral pode ser

a) motora e social.
b) física e social.
c) física e hermenêutica.
d) motora e cognitiva.
e) preparatória e compensatória.

A resposta correta é:

A avaliação do ensino e aprendizagem em Educação Física deve ter um caráter

a) diretivo, como ferramenta exclusiva do professor.
b) classificatório, sendo capaz de auxiliar na distinção entre os mais e os menos aptos para a realização das atividades.
c) eliminatório, permitindo a seleção dos mais habilidosos para a formação de equipes.
d) participativo, por meio de uma ação contínua, priorizando os aspectos qualitativos e quantitativos.
e) exclusivamente conceitual, capaz de avaliar o conhecimento teórico dos alunos sobre os temas desenvolvidos.

A resposta correta é:

Considerando o conceito de cultura corporal de movimento como norteador das ações em Educação Física, é coerente afirmar que o ensino das danças, dos jogos, dos esportes e das lutas deve favorecer

a) a socialização dos conhecimentos historicamente construídos.
b) o desempenho ótimo em cada uma dessas atividades.
c) a preparação para a participação em competições específicas dessas modalidades.
d) a reprodução de movimentos de culturas alheias àquelas de origem dos alunos.
e) a noção de supremacia de uma prática sobre a outra.

A resposta correta é:

Segundo os Parâmetros Curriculares Nacionais, espera-se que, na Educação Física escolar, as metodologias utilizadas para o ensino de atividades como o jogo, as ginásticas, as danças, o esporte e as lutas estejam apoiadas em teorias pedagógicas que priorizem

a) o ensino diretivo.
b) as práticas dialógicas.
c) a ênfase no desempenho.
d) a preparação para competições e eventos.
e) a diferenciação entre os gêneros.

A resposta correta é: