Questões de Educação Física

Considerando que a quantidade de energia despendida depende do tipo, da intensidade e da duração da atividade realizada pelo indivíduo, julgue os itens a seguir.

A frequência cardíaca possui utilidade limitada para refletir a dificuldade relativa da atividade física aeróbia. Entretanto, funciona como um indicador válido e de mensuração para predizer o VO2 e o dispêndio calórico nas diversas formas de atividade física.

A resposta correta é:

Considerando que a quantidade de energia despendida depende do tipo, da intensidade e da duração da atividade realizada pelo indivíduo, julgue os itens a seguir.

Para as pessoas sadias, porém destreinadas, o lactato sanguíneo começa a acumular-se e aumenta de maneira exponencial próximo de 55% da capacidade aeróbia máxima.

A resposta correta é:

Relacione as colunas e assinale a alternativa correta. Embora não exista um consenso de nomenclatura dos tipos de exercícios, eles são classificados em

A. Tipo de contração muscular.
B. deslocamento do corpo.
C. continuidade do esforço.
D. fonte energética.
E. de acordo com a intensidade dos esforços.

Estas classificações correspondem a quais exercícios.
( ) aeróbios ou anaeróbios.
( ) contínuos ou intervalados.
( ) Isométricos ou isotônicos.
( ) dinâmicos ou estáticos.
( ) suaves ou intensos.

a) D - C - A - B - E.
b) B - E - C - A - D.
c) C - E - D - A - B.
d) E - A - D - C - B.

A resposta correta é:

A capacidade cardiorrespiratória (CCR) é o mais importante componente da aptidão física de uma pessoa e é avaliada pelo potencial aeróbio. As atividades físicas que envolvem esse componente são aquelas de grande duração e de fraca para média intensidade. Com relação à CCR, julgue os seguintes itens.

As alterações induzidas pelo treinamento aeróbio incluem aumento no tamanho e número das mitocôndrias, na atividade das enzimas aeróbias e na capilarização do músculo treinado.

A resposta correta é:

A respeito da anatomia do joelho, assinale a alternativa INCORRETA.

a) A articulação do joelho é formada pelos côndilos do fêmur e pelas duas superfícies articulares da tíbia ( côndilo medial e lateral da tíbia ). Portanto, a diferença em relação ao cotovelo consiste no fato de se articularem apenas dois ossos (e não três, como o cotovelo), para formar a coluna de suporte representada pelo membro inferior.
b) Do ponto de vista funcional, o joelho é um condilar, possibilitando movimentos em dois sentidos: extensão e flexão, assim como movimentos de rotação (estes somente podendo ser executados na posição de flexão).
c) O joelho estabelece a ligação entre perna e pé, de um lado, e a coxa, do outro lado. O raio de ação da coxa determina o campo de ação do pé; este campo é bem menor que o da mão, por razões ditadas pela segurança estática. Por um lado, o joelho confere apoio firme à unidade funcional formada pela coxa e pela perna, quando em extensão; quando em flexão, os seus movimentos rotatórios aumentam o raio de ação do pé.
d) O contato incompleto, entre as superfícies articulares de fêmur e tíbia é compensada pela interposição de dois discos articulares, entre os côndilos destes ossos. Trata-se de dois meniscos, o medial e o lateral. Juntamente com o aparelho ligamentoso e com a patela, os meniscos fazem do joelho uma articulação bastante estável, embora complicada.

A resposta correta é:

A crioterapia é a utilização do frio com fins terapêuticos. Assinale a alternativa INCORRETA.

a) A crioterapia é utilizada, geralmente, nas inflamações musculoesqueléticas, em fase aguda de processos traumáticos e inflamatórios.
b) A crioterapia pode promover analgesia porque há um bloqueio das terminações nervosas livres, da transmissão da aferência sensitiva dolorosa e de outras formas de sensibilidade superficial.
c) A termoterapia por subtração é contra-indicado em áreas com anestesias, pacientes inconscientes, alergia ou intolerância a baixas temperaturas.
d) A crioterapia pode ser aplicada com bolsas de gelo, massagem com gelo, imersão em água gelada, aerossóis refrescantes e gelo mole.

A resposta correta é:

Preencha as lacunas abaixo e, em seguida, assinale a alternativa correta. As diversas partes que compõem este músculo possuem grande importância para a articulação do ombro pois além da sua função dinâmica, cabe-lhe a importante tarefa de estabilizar a própria articulação. O músculo Deltóide tem como função: a porção ________do músculo levanta o braço para diante, a porção _________ o levanta para trás e a parte________ do músculo levanta o braço lateralmente. Além disto, a porção ________ promove a rotação interna; a parte ________ do músculo executa a rotação externa do braço.

a) Posterior / media / anterior / posterior / anterior
b) Media / anterior / anterior / posterior / posterior
c) Anterior / posterior / media / anterior / posterior
d) Anterior / posterior / posterior / anterior / media

A resposta correta é:

A força muscular é elemento indispensável na realização de movimentos, do mais simples ao mais complexo. Com relação a esse tema, julgue os seguintes itens

Contrações isocinéticas ocorrem quando os movimentos são auxiliados por máquinas de força.

A resposta correta é:

Enumere as frases abaixo de acordo com as alternativas e seus números respectivos apresentados e assinale a alternativa correta.

1. Articulação em dobradiça
2. Articulação em pivô
3. Articulação elipsóide
4. Articulação em sela
5. Articulação esferóide

( ) a superfície da cavidade glenóide é menor que a da cabeça articular. Por isso, a articulação do ombro é a articulação de maior mobilidade do corpo humano, mas, ao mesmo tempo, é também a articulação menos estável.
( ) rotação do capítulo do rádio na articulação rádio-ulnar proximal, dentro da chanfradura radial da ulna, assim como dentro do ligamento anular, durante os movimentos de pronação e supinação e supinação da mão.
( ) flexão dorsal e palmar e abdução de ulna e rádio, na articulação proximal do punho.
( ) articulação que permitem movimentos de flexão e extensão.
( ) a única articulação deste tipo é a articulação carpometacarpiana do polegar, entre a base do primeiro osso metacarpiano da mão e o osso trapézio do carpo.

a) 2 - 5 - 1 - 3 - 4.
b) 3 - 2 - 4 - 5 - 1.
c) 4 - 1 - 5 - 3 - 2.
d) 5 - 2 - 3 - 1 - 4.

A resposta correta é:

Preencha a segunda coluna com os números da primeira e assinale a alternativa correta.

1. Superior
2. Inferior
3. Anterior
4. Posterior
5. Medial
6. Lateral
7. Proximal
8. Distal
9. Superficial
10. Profundo
11. Interno
12. Externo

( ) Em direção à cabeça
( ) Em direção ao dorso
( ) Em direção aos pés
( ) Do lado de fora
( ) Do lado de dentro
( ) Em direção à frente
( ) Próximo ao ponto usado como referencia
( ) Em direção ao centro do corpo
( ) Para a direita ou esquerda da linha mediana
( ) Longe do ponto usado como referencia
( ) Próximo à superfície
( ) Distante da superfície

a) 2 - 5 - 11 - 7 - 6 - 12 - 3 - 4 - 8 - 10 - 9 - 1.
b) 1 - 4 - 2 - 12 - 11 - 3 - 7 - 5 - 6 - 8 - 9 - 10.
c) 12 - 10 - 5 - 3 - 11 - 4 - 8 - 9 - 4 - 2 - 1 - 6.
d) 3 - 6 - 9 - 10 - 7 - 8 - 11 - 12 - 2 - 1 - 4 - 5.

A resposta correta é: